Terapia uzależnień
Alkohol, narkotyki, hazard i inne nałogi — praca nad realną, trwałą zmianą.
Gabinet Psychoterapii · Żory
Pierwszy krok bywa najtrudniejszy. Nie musisz robić go sam.
Jestem Witold Buchman — certyfikowany psychoterapeuta i specjalista terapii uzależnień. Pomagam dorosłym wyjść z uzależnienia, kryzysu, lęku i trudności w związku — spokojnie, bez oceniania, w Twoim tempie.
Pełna dyskrecja i tajemnica zawodowa — traktuję Cię z szacunkiem i godnością.
4,8/5 · 17 opinii Google
Witaj
Praca nad sobą jest oznaką siły, nie słabości
Twoja obecność na tej stronie to znak, że myślisz o zmianie — chcesz zmierzyć się z problemem, postawić na rozwój albo poprawić relację z najbliższymi. Dobrze trafiłeś.
Pomogę Ci zrozumieć, skąd biorą się Twoje reakcje i co Tobą kieruje. Nie narzucam rozwiązań ani nie rozwiązuję problemów za Ciebie — pokazuję opcje, zadaję pytania i wspólnie szukamy drogi. Czas zmiany zależy od Ciebie; każdy ma swoje tempo.
Bez oceniania
W Twoim tempie
Pełna dyskrecja
Z czym mogę pomóc
Obszary, w których wspieram pacjentów
Jeśli rozpoznajesz u siebie którąś z tych trudności — to dobry moment, żeby o niej porozmawiać.
Współuzależnienie
Gdy cierpisz z powodu picia lub uzależnienia kogoś bliskiego.
Terapia par
Odbudowa więzi, komunikacji i zaufania w związku.
Depresja i lęk
Obniżony nastrój, lęk i napięcie, które odbierają energię do życia.
Trudne, raniące doświadczenia
Wsparcie po traumatycznych wydarzeniach i stracie poczucia bezpieczeństwa.
Stres i kryzys
Gdy codzienność przerasta, a sił jest coraz mniej.
Psychoterapia indywidualna
Praca nad sobą, rozwój i głębsze rozumienie własnych reakcji.
Zaburzenia odżywiania
Trudna relacja z jedzeniem i własnym ciałem.
Zmęczenie i smutek
Przewlekłe wyczerpanie, pustka i brak radości z rzeczy, które kiedyś cieszyły.
Nadmierna nieśmiałość
Lęk przed ludźmi, wycofanie i trudność w bliskich relacjach.
Rozstanie i strata
Żałoba, koniec związku i godzenie się z tym, co się skończyło.
Trudności wychowawcze
Napięcia w relacji z dzieckiem i w rodzinie.
Kłopoty ze snem
Bezsenność i problemy ze snem na tle emocjonalnym.
Dolegliwości psychosomatyczne
Objawy ciała, za którymi kryją się nieuświadomione emocje.
„Zawsze gdzieś jest Coś Nowego — niezależnie od tego, czy potrafisz to teraz dostrzec. Teraz jest dobry czas, by stać się tym, kim chcesz się stać.” — Spencer Johnson, „Kto zabrał mój ser?”
Jak zacząć
Trzy kroki do lepszego życia
Zadzwoń i umów wizytę
Wystarczy jeden telefon pod numer 693 775 404, żeby ustalić dogodny termin pierwszego spotkania.
Przyjdź i poczuj się swobodnie
Wybierzesz wygodne miejsce. Zaczynamy od ogólnych rzeczy — mówisz tyle, na ile jesteś gotów. Obowiązuje tajemnica.
Ustalamy cele i plan
Po 1–2 spotkaniach nazywamy cele terapii, omawiamy zasady i częstotliwość spotkań (zwykle raz w tygodniu).
Opinie
Co mówią pacjenci
Średnia ocen 4,8/5 na podstawie 17 opinii w Google.
★★★★★
„Uczęszczałem do pana Witolda ponad pół roku i uważam, że była to jedna z lepszych decyzji. Swobodna atmosfera, niczego nie narzuca, daje jedynie delikatne sugestie i trafne pytania, które zmuszają do refleksji.”
★★★★★
„Trafienie na dobrego psychoterapeutę to połowa sukcesu w drodze do szczęścia. Po sesjach czuję się spokojniejsza i bardziej świadoma siebie.”
★★★★★
„Można otwarcie rozmawiać na każdy temat, bez strachu przed oceną. Osoba godna zaufania — z łatwością przechodzi się przez najtrudniejsze tematy.”
Nabór otwarty
Terapia grupowa — praca nad sobą w bezpiecznej grupie
Grupa jest dla osób, które mają niskie poczucie własnej wartości, trudność w przeżywaniu uczuć, zmagają się z objawami depresyjnymi lub lękowymi, pustką i osamotnieniem — i chcą lepiej poznać siebie oraz swoje relacje z innymi.
- Kwalifikacja przez kilka wizyt indywidualnych — tak dobieramy optymalny skład grupy.
- Spotkania w każdy wtorek, 17:00–19:40 (dwie sesje i 20 min przerwy).
- Cykl pracy ok. 10 miesięcy, z przerwą wakacyjną (lipiec–sierpień).
- Koszt
- 100 zł / spotkanie
- Termin
- wtorki 17:00–19:40
- Zapisy
- 693 775 404
Cennik
Przejrzyste, ustalone z góry ceny
Sesja indywidualna
Praca 1:1 nad Twoją sytuacją i celami.
250 zł / 50 min
Terapia par
Wspólna praca nad relacją i komunikacją.
350 zł / 50 min
Terapia rodzinna
Spotkanie z rodziną nad wspólnymi trudnościami.
450 zł / 75 min
Terapia grupowa
Praca w grupie, wtorki 17:00–19:40.
100 zł / spotkanie
Sesje prowadzę również online (Skype / wideo) — szczegóły i termin ustalamy telefonicznie. Wizyta domowa poza Żorami — do uzgodnienia. Płatność gotówką lub przelewem po sesji.
Zrób pierwszy krok już dziś
Nie musisz być gotowy na wszystko naraz. Wystarczy jeden telefon, żeby porozmawiać i umówić pierwszą wizytę.